This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title
This is default featured slide 5 title

Скалолазание. Вспомните ваши лучшие, самые успешные 5 маршрутов за все время

Начните с того, что вспомните ваши лучшие, самые успешные 5 маршрутов за все время.

маршрутов время, ваши лучшие, ваши лучшие самые, вспомните ваши

Это не обязательно должны быть сложные маршруты, а просто маршруты, когда все удалось, все было так, как вы хотели. Это могут быть болдеринг, проходы на онсайт, редпоинт, флеши, тред маршруты или спортивные. Аналогично вспомните ваши 5 худших и найпозорнейших маршрутов за все время (несмотря на то, что человеческое сознание старается закопать глубоко такие провалы). После этого, запишите ответы на следующие вопросы:
Опишите сам маршрут.
По оценке от 1 до 10, опишите его успех (провал).
Что вы себе говорили за день до попытки? По дороге к скалам? На подходе?
Из чего состояла ваша разминка? Сколько маршрутов вы пролезли до этого? Какой они были категории? О чем вы думали и на чем были сфокусированы во время разминки?
О чем вы думали во время самой попытки? Чего боялись и пытались сделать непосредственно во время лазания?

Абдуллажон улетел

Абдуллажон улетел, тарелки Абдуллажон

Вскоре за перевыполнение плана председателя пригласили в Москву. Он стал знаменитым. Колхозникам в пять раз подняли зарплату. Все были рады. И только одно огорчало председателя, его кетмень не хотел под ним летать. Как-то Базарбай встретил председателя в поле и рассказал все про Абдуллажона и обещал, что поможет председателю летать на кетмене. Они пришли в дом Базарбая. Базарбай познакомил председателя с Абдуллажоном. Но Абдуллажон сказал что председатель никогда не полетит, потому что шесть месяцев назад он убил осу. Председатель расстроенный выскочил со двора Базарбая. В поле забрав кетмень у колхозника он полез на водонапорную башню и надеясь на кетмень спрыгнул на нем вниз. Но так и не взлетел, а только покалечился.
Базарбай вернулся домой расстроенный. Он стал ругать Абдуллажона за его упрямство. И в сердцах выгнал Абдуллажона из дома, крича что такой безжалостный сын ему не нужен. Жена Базарбая бежала за ними и пыталась успокоить мужа и вернуть мальчика. Но Абдуллажон ушел.

Абдуллажон. В колхозе начались твориться чудеса

колхозе начались, колхозе начались твориться, начались твориться, начались твориться чудеса, твориться чудеса

Балтабая призвали в армию. Провожать его пришли бабушка и старшие братья. Мать сильно тосковала по младшему сыну. Абдуллажону стало её очень жалко и он переместил Балтабоя с казармы во двор дома. Утром Балтабая вернули в казарму.
В колхозе начались твориться чудеса. У одного сельчанина курица стала нести яйца по пятьдесят штук в минуту, у другого выросла огромная кукуруза, у третьего выросли огромные баклажаны, у четвертого – огурцы. На колхозной ферме корова родила сорок телят, которые уже к обеду выросли, сельчане начали летать на кетменях. На участке у Базарбая выросли арбузы размером с автобус. В новостях по телевизору показали колхозного телемастера, который стал выпускать на рынок видеомагнитофоны, стоимостью три доллара за килограмм. Японские бизнесмены, производители видеомагнитофонов просили поднять цены на продукцию телемастера Халмирзы.

Скалолазание. Успех или неудача не бывают случайными

бывают случайными, неудача бывают, неудача бывают случайными, Успех неудача, Успех неудача бывают

Заметьте вопросы, в которых ваши мнения совпадают и вопрос, где они расходятся. Если вы часто делаете какое-то одно движение, наиболее вероятно, что оно у вас хорошо получается и вы им заменяете какие-то другие движения. Также маршруты, которые вы избегаете или движения, которые плохо получаются указывают, очевидно, на ваши слабости и плохие навыки.
Эмоции
Подобное небольшое исследование можно провести и для вашего эмоционального состояния.

Абдуллажон с тоской посмотрел на небо

Абдуллажон тоской, Абдуллажон тоской посмотрел, посмотрел небо, тоской посмотрел

На следующий день Абдуллажон и младший сын Базарбая работали во дворе. Абдуллажон с тоской посмотрел на небо. Потом побежал к оврагу снова на поиски аппарата. Базарбай отправил в помощь младшего сына. Сам пошел в дом чтобы проверить на месте аппарат или нет. На месте его не оказалось. Базарбай обыскал всю комнату, где прятал аппарат, но его нигде не было. К вечеру Абдуллажон с младшим сыном Балтабоем вернулись домой. Базарбай рассказал Абдуллажону, что он потерял аппарат, а может его украли. Абдуллажон поинтересовался, что такое украли? Базарбой постарался объяснить этот термин. Он достал металлический рубль и показал его Абдуллажону.

Абдуллажон сидел в углу и не вмешивался в разговоры взрослых

Абдуллажон сидел, Абдуллажон сидел углу, Базарбай Абдуллажон, вмешивался разговоры, вмешивался разговоры взрослых

Абдуллажон сидел в углу и не вмешивался в разговоры взрослых. Когда никого не осталось дома, жена Базарбая позвала Абдуллажона к столу и стала поить его чаем.
Утром Базарбой помирился с женой. Он повел Абдуллажона к парикмахеру. Парикмахер постриг Абдуллажона на голо. Но не успел он встряхнуть салфетку с волосами, как у Абдуллажона снова выросли волосы. Парикмахер подумал что ему это показалось и он ещё не стриг мальчика. Он снова постриг Абдуллажона на лысину. Базарбай довольный вывел Абдуллажона из парикмахерской. Но стоило им немного отойти от парикмахерской, как волосы выросли вновь.